La glándula pineal se localiza
en el centro del Cráneo. Es conocida como la glándula Maestra, y alguna vez fue
considerada un factor importante en la salud y el desarrollo de la consciencia.
Originalmente, su tamaño es el de una pelota de ping pong, sin embargo, hoy en
día, para la edad de trece años, se ha reducido al tamaño de un guisante seco.
Este ejercicio es muy efectivo
para reactivar esta glándula, lo cual resulta en un mejor dormir y en salud en
general. Es efectiva si se trata está técnica con respeto y se utiliza
diariamente.
Esta técnica tiene que ser
realizada por la noche.
Este ejercicio tiene un máximo
de quince minutos, dividido en tres segmentos de cinco minutos, y se practica
ya sea recostados o sentados, con los ojos cerrados. Siéntete libre de usar un
cronómetro o solo calcula segmentos de cinco minutos. Normalmente la intuición
hace muy acertados los tiempos y deja de ser necesario el cronómetro.
Los primeros 5 minutos:
1. Enfócate
en tu respiración. Cada respiración debe hacerse a través de la nariz y toda la
respiración debe ser hecha con el estómago (no con el pecho). Trata de que cada
respiración sea más suave, incluso más suave que la anterior. Pasa la misma
cantidad de tiempo en la inhalación y en la exhalación. Mantén tu respiración
conectada, fluida y suave.
Sirve si pones una mano en tu
abdomen y sientes como sube y baja la mano.
Los segundos 5 minutos:
2. Usando
la misma respiración abdominal, al inhalar, visualiza la glándula pineal
llenándose de luz y creciendo hasta el tamaño de una pelota de golf. Si no
puedes ver la luz no es importante.
Al exhalar, envía energía
sanadora desde tu pineal a todo tu cuerpo, o un área específica que necesite
ser sanada. No te preocupes si no eres una persona visual, es la intención lo
que cuenta.
Los terceros 5 minutos:
3. Continúa
el mismo método para la inhalación que en el punto 2. Pero en la exhalación,
haz un sonido través de tu boca.
Este sonido debe ser
suficientemente alto para que lo escuches, no tiene que ser un grito, pero con
la práctica puedes entonar el sonido lo suficientemente suave que si alguien
estuviera sentado a 5 metros de ti no podría escucharlo.
Hay diferentes sonidos que
puedes usar, dependiendo de lo que necesita ser sanado. Si no tienes algún
problema es específico, usa uno de los sonidos para todo tu cuerpo, como OM.
Es importante practicar esta
técnica cada noche hasta que tu condición se haya sanado por un tiempo. Después
puedes usarla por un mes cada año para el mantenimiento.
Si te duermes antes de terminar
el ejercicio, es perfecto!
Los siguientes tonos pueden ser
usados para áreas específicas de tu cuerpo.
Para todo el cuerpo:
OOM, OM, AMEN, YAHWAY
Para el timo y la parte superior del pecho:
EHM (se pronuncia EIM)
Senos del Cráneo (sinusitis):
MMMMMM
Pecho + Corazón:
AH, MA
Garganta:
EYE (se pronuncia ai) Cerebro:
EEEE (se pronuncia iiii)
Próstata, Área genital:
UH
Pulmones, Asma:
SSSS
Dolores de espalda:
WOOOO (Se pronuncia wuuuuu)
0 Comentarios